Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя
У кожному розділі докторка Еґер ділиться історіями з власного життя та історіями своїх пацієнтів, а в кінці пропонує ключі до звільнення від проблеми. Це установки, вправи або питання, які допоможуть знайти шлях з наших ментальних в’язниць до свободи і радіти життю.Під час пандемії коронавірусу авторка написала ще два додаткові розділи, щоб підтримати людей і допомогти впоратися з цим викликом. Вона радить, як підтримати своє ментальне здоров’я під час локдауну, як адаптуватися до життя в ізоляції та не боятися залишитися наодинці. А також ділиться фірмовими рецептами своїх улюблених страв.Найгірша та в’язниця, яку ви будуєте у своїй голові. Але ключі до неї – у вашій кишені. — Едіт ЕґерІсторія Едіт Еґер змінила мене назавжди. — Опра Вінфрі
Чому варто прочитати цю книгу
Книга "Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя" ідеально підійде для тих, хто шукає способи покращити своє ментальне здоров'я та знайти внутрішню свободу. Вона пропонує практичні поради та установки, які допоможуть вирватися з ментальних в’язниць та радіти життю. Особливо корисною буде ця книга для тих, хто переживає стрес або тривогу, а також для тих, хто хоче покращити свою психічну стійкість.
Відгуки та питання
Рецензія від Марії Бондаренко, старшого редактора: "Книга "Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя" є незамінним джерелом для тих, хто шукає способи покращити своє ментальне здоров'я та знайти внутрішню свободу. Докторка Еґер чудово поєднує особисті історії та практичні поради, що робить книгу як захоплюючою, так і корисною. Сильні сторони книги — це глибокі психологічні інсайти та реальні історії, які роблять матеріал легко сприйнятним та застосовуваним. Ця книга ідеально підійде для тих, хто хоче покращити свою психічну стійкість та знайти радість у повсякденному житті."
Хочете залишити відгук?
Увійдіть щоб поділитись враженням
