Мистецтво створювати щасливі спогади
Автор бестселерів «Маленька книга хюґе» та «Маленька книга люке»Довгоочікувана новинка від світового експерта з щастя. Пригадай свій найкращий день. Коли ти зробив щось значуще та надзвичайне. Перший поцілунок чи перше слово сина, омріяна зустріч з кумиром чи подорож до нового міста. Пригадай і відчуй, як тебе сповнюють тепло та приємні спогади. Відчуй, як вони надають тобі сили. Ностальгія — це універсальна давня людська емоція. Найновітніші дослідження щастя довели: хороші спогади визначають наше майбутнє. Як навчитися пам’ятати їх, фільтруючи непотрібне? Мік Вікінг дослідив та перевірив, як саме працює цей принцип. І тепер ви маєте змогу опанувати це чарівне мистецтво. Створення спогадів, тактика відпускання та забування, розчищення пам’яті, медитативні практики, які допомагають пригадати події минулого та освіжити їх. Мік знає, як взяти максимум від нашої ностальгії та перетворити її на фундамент щасливого майбутнього. Плекайте свої спогади — вони роблять нас по-справжньому щасливими.
Чому варто прочитати цю книгу
Читати «Мистецтво створювати щасливі спогади» варто для того, щоб навчитися цінувати свої спогади і використовувати їх для підвищення емоційного благополуччя. Книга допоможе вам розуміти, як створювати позитивні спогади і використовувати їх для покращення якості життя. Це ідеальний вибір для тих, хто шукає способи підвищити свою емоційну стійкість і задоволеність життям.
Відгуки та питання
Рецензія від Оксана Шевченко (Літературознавець): Книга «Мистецтво створювати щасливі спогади» — це справжній подарок для всіх, хто цінує свої спогади і прагне жити щасливішим життям. Автор, відомий своїми попередніми бестселерами, знову підтверджує свій статус експерта у сфері психології щастя. Книга написана у доступному стилі, що дозволяє легко сприймати і застосовувати на практиці рекомендації. Особливо вражає глибина аналізу і наявність науково обґрунтованих даних, які підтверджують ефективність пропонованих методів. «Мистецтво створювати щасливі спогади» ідеально підійде для широкого кола читачів, від тих, хто лише починає свій шлях до самопізнання, до тих, хто вже має досвід у цій сфері.
Хочете залишити відгук?
Увійдіть щоб поділитись враженням
