Особисті кордони
Авторський підхід, ґрунтований на найновіших дослідженнях та передових методах когнітивно-поведінкової терапії Від однієї з найбільш впливових та експертних психотерапевток сучасностіСтаєте жертвою нетактовних запитань на кшталт "Чому досі не в стосунках / без дитини / престижної роботи"? Кажете "так" замість "ні", бо не хочете конфлікту? Дозволяєте маніпуляції та рідко висловлюєте власну думку? Ваші особисті кордони постійно порушують? Як наслідок: доводиться спілкуватися з людьми, які не подобаються, ходити на роботу, з якої мрієте звільнитися, та постійно терпіти чужі повчання. Час змінити правила гри. І встановити межі. Недра Тавваб зрозуміло і тактовно аналізує питання про те, що таке особисті кордони і які вони бувають, навіщо нам ці межі та як вони функціонують. Поради Тавваб допоможуть почуватися впевненіше, подолати комплекси, пропрацювати травми, усвідомити свої сили, повністю реалізувати власний потенціал і здобути омріяну свободу, чітко встановлюючи здорові кордони в особистому та професійному житті.Про авторкуНедра Гловер Тавваб - ліцензована психотерапевтка й популярна експертка зі стосунків. Має понад 1 млн підписників в Instagram. Практикує терапію протягом 15 років. Заснувала практики групової терапії Kaleidoscope Consulting.Зрозумілий порадник про те, як усвідомлювати та встановлювати міжособистісні межі… Книжка викличе захват як у читачів, які стежать за Тавваб у соцмережах, так і в незнайомих з її творчістю людей, що мають проблеми зі встановленням особистих корднів. — Publishers Weekly
Чому варто прочитати цю книгу
Читати "Особисті кордони" варто для тих, хто часто стає жертвою маніпуляцій та нетактовних запитань. Книга пропонує практичні методи та техніки для захисту особистих кордонів, що допоможуть вам стати впевненішим і зменшити кількість конфліктів у житті. Це ідеальне видання для тих, хто прагне покращити якість свого життя та набути навиків здорової комунікації.
Відгуки та питання
Рецензія від Юлія Кравченко, літературного критика: "Книга "Особисті кордони" - це справжній подарок для всіх, хто шукає способи захисту свого особистого простору. Автор, хоч і невідомий, демонструє глибоку експертизу у когнітивно-поведінковій терапії. Книга написана доступним мовленням, але при цьому містить багато цікавих і корисних методів. Вона стане незамінним посібником для тих, хто хоче покращити свої комунікативні навички та встановити здорові межі у спілкуванні."
Хочете залишити відгук?
Увійдіть щоб поділитись враженням
