Розумний кишківник. Як змінити своє тіло зсередини
Автор цієї книжки стверджує, що кишківник — наш «другий мозок»: він містить понад сто мільйонів нейронів — приблизно стільки ж, скільки й мозок кішки. Кишківник не вміє розв’язувати геометричних задач і не переймається податками, натомість регулює травлення й нормалізує самопочуття людини. У формі мандрівки травною системою доктор Майкл Мозлі розповість про те, що роблять органи травлення і що стається, коли з ними щось не так. А ще запропонує науково перевірені методи, які допоможуть контролювати харчові вподобання й сприятимуть схудненню. Розкаже, як плекати «хороших» бактерій, що відповідають за нормальне функціонування кишківника, і як боротися з «поганцями», які викликають ожиріння та інші захворювання. Наприкінці книжки ви знайдете рецепти від дієтологині Тані Боровскі та лікарки загальної практики Клер Бейлі — весь арсенал засобів, щоб нормалізувати роботу кишківника й поліпшити загальний фізичний стан.
Чому варто прочитати цю книгу
Цю книгу варто читати тому, що вона надає науково перевірені методи для покращення здоров'я. Книга ідеально підійде для тих, хто цікавиться питаннями здоров'я та хотів би краще зрозуміти, як працює їхнє тіло. З цією книгою ви зможете дізнатися, як правильно налаштовувати свою травну систему і запобігти різним захворюванням.
Відгуки та питання
Рецензія від Тетяна Мороз (Книжковий оглядач): «Розумний кишківник» — це книга, яка перевернула мої уявлення про травну систему. Автор, невідомий, зумів подати складну наукову інформацію у доступній формі. Особливо вражає, як доктор Майкл Мозлі розповідає про зв'язок між кишківником і загальним самопочуттям. Книга стане незамінним посібником для тих, хто прагне покращити своє здоров'я та краще зрозуміти, як працює їхнє тіло. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться науковими відкриттями у сфері медицини та здоров'я.
Хочете залишити відгук?
Увійдіть щоб поділитись враженням
