Тренування для здоров’я. Фітнес-щоденник

4.5

(1 відгуків) 127 продано

199 ₴

🎁

+8₴ кешбек

≈ 8 ₴ повернеться

📦 Під замовлення — 3-5 днів

📅 2023 🏢 Vivat Кількість сторінок 📖 128 стор. 🌐 Українська Вага <div

🚚

Нова Пошта 1-2 дні, від 70 ₴

📦

Укрпошта 3-5 днів, від 45 ₴

🏪

Самовивіз Безкоштовно

💰 Безкоштовна доставка від 1 500 ₴

Безкоштовна доставка

30 днів повернення

Безпечна оплата

Консультант Марія Online

" "

Цей простий у використанні фітнес-щоденник допоможе вам стати здоровішими! Якщо хочете схуднути, більше займатися спортом чи змінити щось у догляді за собою, скористайтеся цією зручною книжечкою. Завдяки цьому щоденнику ви зможете дотримуватися плану й не відстати від графіка. Щоб сформувати й закріпити звички до здорового харчування та фізичних вправ, фіксуйте в ньому щоденні позитивні зміни. — Записуйте щоденну статистику: свою вагу, що ви їли, скільки зробили фізичних вправ і як добре піклувалися про себе. — Стежте за своїм прогресом. Завдяки щотижневому контролю ви зможете відстежувати зміни й коригувати звички. — Відзначайте свої досягнення. Визначте цілі, виконуйте щоденні завдання, а тоді оцініть свій успіх.

“

💎

Наталія Петренко

Культурний оглядач

Рецензія від Наталія Петренко (Культурний оглядач): «Тренування для здоров’я. Фітнес-щоденник» — це не просто книга, а справжній помічник для всіх, хто прагне покращити своє фізичне здоров'я. Щоденник пропонує зручний і простий спосіб відстежувати свої прогреси, що робить його ідеальним для людей будь-якого віку і рівня фізичної підготовки. Автор книжки, незважаючи на те, що невідомий, продемонстрував глибоке розуміння потреб сучасних людей, які прагнуть до здорового способу життя. Завдяки цьому щоденнику ви зможете систематично дотримуватися свого плану, формувати здорові звички і досягати поставлених цілей. Я рекомендую цю книжку всім, хто хоче змінити своє життя до кращого і стати більш активним і здоровим.

✓ РЕЦЕНЗІЯ РЕДАКТОРА

📖

Чому варто прочитати цю книгу

Чому варто читати «Тренування для здоров’я. Фітнес-щоденник»? Ця книга ідеально підходить для тих, хто хоче систематично відстежувати свої прогреси у спорті і здоровому харчуванні. Завдяки зручним таблицям і простому інтерфейсу ви зможете легко фіксувати свою вагу, раціон харчування і фізичні навантаження. Книжка допоможе вам сформувати здорові звички і постійно розвиватися. Цей щоденник — ідеальний вибір для тих, хто прагне до здорового і активного життя.

Відгуки та питання

4.5

На основі 1 відгуків

Наталія Петренко ✓ Підтверджена покупка

2026-04-14

Рецензія від Наталія Петренко (Культурний оглядач): «Тренування для здоров’я. Фітнес-щоденник» — це не просто книга, а справжній помічник для всіх, хто прагне покращити своє фізичне здоров'я. Щоденник пропонує зручний і простий спосіб відстежувати свої прогреси, що робить його ідеальним для людей будь-якого віку і рівня фізичної підготовки. Автор книжки, незважаючи на те, що невідомий, продемонстрував глибоке розуміння потреб сучасних людей, які прагнуть до здорового способу життя. Завдяки цьому щоденнику ви зможете систематично дотримуватися свого плану, формувати здорові звички і досягати поставлених цілей. Я рекомендую цю книжку всім, хто хоче змінити своє життя до кращого і стати більш активним і здоровим.

Хочете залишити відгук?

Увійдіть щоб поділитись враженням

В щоденнику ви знайдете зручні таблиці для запису ваги, харчування, фізичних навантажень і вашого загального самопочуття. Регулярне заповнення цих таблиць допоможе вам систематично відстежувати свої прогреси і дотримуватися плану.

Цей щоденник ідеально підходить для людей будь-якого віку і рівня фізичної підготовки, які прагнуть до здорового способу життя і хотіли б систематично відстежувати свої прогреси у спорті і здоровому харчуванні.

Так, цей щоденник допоможе вам ставити перед собою нові цілі і досягати їх, наприклад, схуднути, більше займатися спортом чи змінити щось у догляді за собою.

Так, завдяки регулярному запису в щоденнику ви зможете сформувати здорові звички до здорового харчування та фізичних вправ.

Так, цей щоденник підійде для всіх, хто хоче систематично відстежувати свої прогреси і постійно розвиватися у спорті і здоровому харчуванні.