Книга П’ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стрес

Name: Книга П’ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стрес
Brand: Видавництво Віват
Price: 639.00 UAH
Availability: InStock
Rating: 4.7 (3 reviews)

Оцінка покупців

4.7

(3 відгуків) 169 продано

Артикул: F00102590

639 грн ~~1050 грн~~ Знижка 411 грн

Мінімальна сума замовлення — 500 грн

В наявності на складі — готово до відправки

Книга

Стрес не означає, що ви маєте слабкий характер і пасуєте перед труднощами. Це природна частина людського існування, здорове біологічне явище, яке допомагає давати раду численним життєвим викликам. Стрес стає проблемою, якщо не узгоджується з темпом життя, що спричиняє вигоряння, втому, порушення сну й багато інших симптомів. Щоб повернути стрес до здорового рівня, авторка пропонує п'ять науково обґрунтованих кроків до перезапуску, які не потребують багато часу й коштів і доступні ко

📝 Опис товару: Книга П’ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стрес

Книга «П’ять кроків до перезапуску» від Видавництва Віват допоможе перетворити стрес на корисний ресурс, а не джерело вигорання. Авторка пропонує п’ять науково обґрунтованих методів, які не вимагають великих витрат часу чи грошей. Ви дізнаєтеся, як нормалізувати темп життя, покращити сон та повернути енергію. Цей посібник ідеально підійде тим, хто праже знайти ефективні способи саморозвитку та управління психоемоційним станом у категорії бізнесу і особистісного зростання.

✨ Особливості та переваги

✅

Практичний посібник

Містить дієві методики та вправи для ефективного подолання стресу.

🚀

Швидкий результат

Допомагає навчити мозок і тіло реагувати на виклики без виснаження.

🎯

Зрозуміла структура

Покроковий план із п'яти етапів для легкого засвоєння матеріалу.

💎

Авторська методика

Базується на наукових дослідженнях та багаторічному досвіді.

🛡️

Для всіх

Підходить як для особистого розвитку, так і для професійного зростання.

⭐ Відгуки покупців

Загальна оцінка

4.7

На основі 3 відгуків

Людмила О.

2026-07-17

Ця книга стала справжнім відкриттям для мене! Дуже багато корисних порад, які одразу почала застосовувати. Відчуваю себе набагато спокійніше.

Віталій Г. ✓ Підтверджена покупка

2026-02-11

купував для себе, оскільки постійно відчуваю тиск на роботі. Автори дійсно знають, про що пишуть. Тепер краще розумію природу стресу і як з ним працювати. Рекомендую!

Софія К.

2026-03-31

гарна книга, багато цікавої інформації. Деякі вправи вимагають часу, але результат того вартий. Хотілося б більше прикладів з українського контексту.

❓ Поширені запитання

Ми відправляємо замовлення щодня. Доставка по Україні зазвичай займає 1-3 робочі дні залежно від регіону та обраного перевізника. Ви отримаєте трек-номер для відстеження.

Книга видана на якісному офсетному папері, що забезпечує комфортне читання та довговічність. Міцна палітурка гарантує збереження видання навіть при активному використанні.

Так, безумовно. Книга написана доступною мовою і пропонує практичні кроки, які підійдуть як новачкам, так і тим, хто вже знайомий з темою стресу. Вона допоможе зрозуміти причини та навчить ефективним методам подолання.

Відповідно до законодавства України, друковані видання належної якості не підлягають поверненню або обміну. Проте, якщо книга має виробничий брак, ми обов'язково замінимо її або повернемо кошти протягом 14 днів після покупки.