✍️ Автор: Джемма Стайлз
🏛 Клуб Сімейного Дозвілля
📅 2025
📖 240 стор.
🌐 Українська
📔 Тверда
ISBN: 9786171515406
Опис товару
Джемма Стайлз - письменниця, феміністка, амбасадорка благодійної організації MQ Mental Health Research, авторка подкасту Good Influence, відзначеного багатьма нагородами. Використовує свій блог, аби підвищити обізнаність про найактуальніші проблеми ментального здоров'я. Маючи досвід життя із психічними захворюваннями та пізно діагностованим РДУГ, вважає: кожен заслуговує розуміти, як працює його психіка.
Відчуваєте хронічну втому, нереалізованість та власну неповноцінність? Нескінченно прокручуєте в голові ситуації, що сталися або могли б статися? Намагаєтеся зрозуміти, чому ви саме така людина, що з вами не так і чи ще хтось почувається так само? Ви не самотні. Стрес, вигорання, нестабільність світу заважають зрозуміти, як рухатися далі. Але рішення є.
У цій книзі-обіймах Джемма Стайлз, опираючись на думки експертів та найновіші дослідження, малює картину ментального благополуччя в цифрову епоху. Авторка осмислює власний шлях і діагноз РДУГ, щоб підкреслити, як психічне здоров'я (особливо жіноче) часто ігнорується або применшується.
Поради від Джемми Стайлз підтримають вас, позбавлять від почуття пригніченості та тривожності, подарують моменти осяяння у розумінні власних проблем та допоможуть наростити міцний психологічний каркас, що витримає будь-які емоційні гойдалки.
Особливості та переваги
Досвід авторки
Книга написана амбасадоркою благодійної організації та авторкою подкасту з урахуванням особистого досвіду.
Дослідження експертів
Видання спирається на думки фахівців та найновіші дослідження у сфері ментального благополуччя.
Підтримка читача
Текст допомагає впоратися зі стресом, вигоранням та відчуттям нереалізованості.
Актуальні теми
Матеріал підвищує обізнаність про проблеми ментального здоров'я та РДУГ.
Характеристики
Тип
Бізнес, психологія
Кількість сторінок
240
Обкладинка
Тверда
Формат
150х221 мм
Відгуки покупців
⭐ Відгук редакції «Мій Офіс»Оцінка магазину4.9/5
★★★★★
Книга Джемми Стайлз «Чому я така людина? Просто мій мозок інакший» підійде тим, хто відчуває хронічну втому, нереалізованість або постійне прокручування в голові минулих ситуацій, особливо якщо є підозра на пізно діагностований РДУГ. Вона стане у пригоді для розуміння особливостей власної психіки та боротьби з відчуттям неповноцінності через призму досвіду письменниці та експертки з ментального здоров’я.
Питання та відповіді
Відповідає «Мій Офіс»
Книга призначена для дорослих читачів, які цікавляться психологією, бізнесом та саморозвитком.
Авторкою є Джемма Стайлз, письменниця, феміністка та авторка подкасту Good Influence.
У книзі розглядаються питання ментального здоров'я, хронічної втоми, вигорання та досвід життя з РДУГ.
Не знайшли відповідь?
📖 Кому варто прочитати
Книга Джемми Стайлз «Чому я така людина? Просто мій мозок інакший» підійде тим, хто відчуває хронічну втому, нереалізованість або постійне прокручування в голові минулих ситуацій, особливо якщо є підозра на пізно діагностований РДУГ. Вона стане у пригоді для розуміння особливостей власної психіки та боротьби з відчуттям неповноцінності через призму досвіду письменниці та експертки з ментального здоров’я.
