Зрозуміло про важливе.Відверто про клімакс. Кристал Бук

Книга «ВІДВЕРТО ПРО КЛІМАКС» пояснює, які зміни відбуваються в жіночому організмі після 40 років і як зберегти гарне самопочуття у цей період. Автор — Олег Гронік, лікар-гінеколог вищої категорії з понад 30-річним досвідом, просто і професійно розповідає про симптоми, етапи клімаксу та шляхи їх полегшення. Що знайде читач у книзі пояснення, що таке клімакс і як він проходить; інформацію про етапи та основні симптоми; поради, як підтримувати гормональний баланс; сучасні підходи до гормональної терапії та альтернативні методи; рекомендації щодо харчування, руху та відновлення енергії; поради щодо сексуального життя і стосунків після 40+. Для кого ця книга Книга стане у пригоді тим, хто хоче розуміти своє тіло і приймати зміни спокійно. для жінок 40+, які вступають у період клімаксу або вже переживають його; для тих, хто хоче підтримати здоров’я, настрій і якість життя під час гормональних змін; для мам і дочок, які прагнуть розуміти природні етапи жіночого віку; для лікарів, психологів і фахівців зі здорового способу життя, що працюють із темою жіночого здоров’я. Чим корисне видання пояснює фізіологічні зміни без медичних термінів; допомагає зрозуміти, як реагувати на симптоми клімаксу; дає практичні поради щодо харчування, сну, фізичної активності; розвіює міфи про менопаузу і гормональну терапію; підтримує жінок на етапі зрілості, допомагає прийняти себе і відчути впевненість. Кількість сторінок144 Формат163х236 Палітуркатверда Книжки Здоров'я. Фітнес. Здорове харчування Жіноче здоров'я Менопауза Книга Відверто про клімакс Олег Гронік